茄子皮怎么吃好吃?

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首先,要挑选新鲜的茄子,最好颜色深一点的,那样的茄子水分充足;其次就是制作的过程很关键,要是处理不好,就会很影响口感。 【制作方法】:

1、将茄子洗净之后用刀子将其从中间切开,再去掉茄子蒂;接着将切好的茄子放在容器中,倒入适量清水,清水的量要没过茄子,如果担心会沾锅,可以铺上吸油纸或保鲜膜。

2、锅中倒入适量的植物油,油热后将茄子放入锅中炸,等到其表面呈金黄色时即可捞出控油;接着将青椒和小米椒清洗干净后去籽,然后切成丝状待用;大蒜去皮洗净后切蒜末。

3、锅中留少许底油,油温后放入切好的蒜末和小米椒,小火煸炒出香味后,放入炸好的茄子一起翻炒均匀;接着倒入青椒丝,继续翻炒片刻后,调入白醋、白糖和食盐调味,再淋入少量的水淀粉勾芡,收汁后即可关火盛出装盘。 小贴士:

1、在油炸茄子的时候,油温一定要控制好,不能太烫也不能太凉,否则都会影响口感。

2、在凉拌的酱汁中加入少量白酒,有助于提香。

莫远章莫远章优质答主

生吃,洗了,削皮,加少量生抽,或凉拌,或沾蒜末吃。做凉菜茄子,茄子微波或者蒸熟之后,加蒜末,香醋,凉拌腌十分钟即可。做炖菜或者肉菜时,茄子切丝,茄子本身很强很吸味而且很容易熟,直接和其他作料一起炒炖就可以。酱茄子什么的做出来的效果不错。

茄子皮的营养成分很高、茄子皮和茄子的瓤都是有很强的抗癌细胞的作用、茄子皮是有抑制消化道癌症的作用、常吃茄子可以治慢性胃炎,胃溃疡还有能软化血管减少胆固醇的作用。但是你如果肠胃不好的话最好去皮吃,因为茄子皮偏凉。

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