产后几个月肚子恢复？
我是顺产的，怀孕期间体重增长过快，整个孕期重了有三十多斤。生完孩子后肚子上的赘肉很多，看起来就特别臃肿肥大，而且大腿和臀部看起来也特别壮硕，像生了三个孩子一样… 刚出月子的时候我就开始运动，每天做瑜伽，也练了普拉提，效果不是特别明显，肚子还是大大的一圈，不过体态比以前好了一些。
等到四个多月的时候我感觉自己的肚子好像开始收紧了，腰身也开始显现出来，当时特别开心，觉得我的身材终于要恢复了！于是更加积极的运动，坚持锻炼。现在孩子一周岁了，我体重恢复到生孩子之前，肚子上的赘肉已经消失，腰身也特别的纤细，看起来整个人都特别精神。
虽然感觉身体已经完全恢复了，但是肚子上面还是有妊娠纹，腿上的粗壮似乎也很难消除，特别是产后出现的痔疮，虽然已经好转但留下了疤痕，真的感觉比较尴尬。不知道其他宝妈有没有同样的困扰呢？ 还有很多人问如何恢复产前的身材，其实我觉得这个还是需要一个过程的，不能过于着急，急于求成反而更容易造成伤害。我认识的有人通过节食减肥，结果导致月经不来，去医院检查发现是因为过度节食导致的内分泌紊乱，需要调理很长时间；还有人使用各种减脂霜，结果没瘦多少还出现了瘙痒过敏的现象…… 其实产后减肥并没有想象中那么难，我们只需要做到以下几点即可。
1、饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。
2、少吃多餐，增加膳食纤维的摄入（比如粗粮）。
3、多喝水，多喝汤，加快新陈代谢速度。
4、规律睡眠，不要熬夜。
5、坚持运动，循序渐进增加运动量。
6、保持好心情，情绪对肥胖有很大的影响噢~ 希望每一位妈妈都能够拥有理想身材！