儿童咳嗽流鼻涕怎么办？
宝宝出现咳嗽、流涕症状，首先应对因处理 若因受凉导致感冒发作，需及时增添衣物被褥，适当减少户外活动； 多喝水，饮食清淡，可适当进食苹果、雪梨等止咳润燥食物，缓解不适症状 若宝宝病情出现加重迹象（如高热持续不退，精神萎靡或剧烈哭闹），应及时就医诊治，明确病因后，在医生指导下进行针对性治疗。 如果只是清鼻涕和水样鼻涕，吃以下几种食物会有很好的改善效果：
1、小米冰糖粥 有养胃、健脾的功效，特别适合虚寒体质的宝宝食用，能够起到暖胃的作用，帮助调理脾胃，助消化。
2、山药泥 山药是药食同源的补益食材之一，含有淀粉酶以及多品种的营养物质，有利于调养肠胃，帮助吸收营养物质。特别是脾虚引起的水肿，有很好消肿的效果。 除了以上两种食材外，还可以用北瓜来煮粥喝，对于痰涎盛有很好的作用。
如果鼻涕呈粘液性，且有鼻痒感，可常用冷水清洗鼻腔，每天早晚各一次，每次5分钟左右。同时注意保暖，随时增减衣物，避免受凉诱发疾病。 还可经常按摩鼻部，具体做法为：用手指搓揉鼻翼两侧的迎香穴，次数不限，以局部发热为止。这样能增强鼻粘膜的免疫功能，有助于预防鼻炎的发生。 对于已患鼻炎的孩子，每天可用淡盐水清洗鼻孔，不仅能滋润和清洁鼻孔，还有杀菌的作用。另外，还要注意锻炼身体，增强体质，预防感冒。