汤类都有什么作用？
俗话说，“民以食为天”，可见饮食对于人们的重要性。中医也认为，“脾为后天之本”“气血生化之源”。所以，合理的膳食有助于养脾。 那在饮食上，该如何做呢？ 首先，要多吃清淡、易消化食物，避免过度油腻；其次，应多吃营养丰富、好吸收的食物，避免吃过于寒凉或燥热食物。 最后，还可以适当多进食些具有健脾功效的食物，如山药、扁豆、薏苡仁、玉米、冬瓜等。而下面介绍的几款汤品均有健脾的功效，可供参考。
一、丝瓜鸡蛋豆腐汤 原料：丝瓜1条，鸡蛋2个，豆腐适量 制作方法：丝瓜去皮洗净，切成块状；豆腐切块备用。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，放入锅中，同丝瓜、豆腐一起炖煮成汤，调味即可食用。 功效：清热利湿，化痰止咳，生津止渴（中暑口渴者尤宜）。
二、银耳百合雪梨汤原料：银耳30g，百合20g，雪梨1个，冰糖适量做法：银耳用清水浸透，至完全泡发；百合、雪梨分别用清水冲洗干净。然后将所有食材一同放入锅内，加清水文火煲3个小时，调入适量冰糖而成。 功效：养阴润肺，清热解毒，利咽消肿。适宜阴虚肺燥、咳嗽、咽喉炎患者食用。 三、胡萝卜藕汤 原料：鲜藕1节，胡萝卜半根。盐少许 制作：把藕和胡萝卜清洗干净，切成小块，放入锅中，加清水炖熟烂，调以食盐进食。每日一次。 功效：益胃健脾，消食止泻，降脂明目。适用于消化不良、食欲不振、慢性胃炎、胃溃疡、肝炎病人以及肥胖症、高脂血症、糖尿病患者的辅助食疗。