虾皮萝卜汤有什么功效?

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虾皮含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养成分,有很好的补肾壮阳功效。萝卜可消积滞、化痰清热、下气止咳。

制作:

1、萝卜削皮洗净,切成大片备用;虾皮用清水泡发去盐分,洗净备用。

2、将虾皮、葱、姜丝一起下入锅内,加入1000克冷水,大火烧开,撇净浮沫。

3、下入切好的萝卜片,再次烧开后,用小火炖30分钟。

4、出锅前加入食盐、胡椒粉即可。

贴心提示:

萝卜含有丰富的钙、磷、铁等矿物质成分,还含有木质素、槲皮苷、苷元等成分,有很好的抗癌、消炎作用。

萝卜在加热过程中会流失较多的维生素C,所以加热时间不要过长。

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