这个简单，去京东买两个瑜伽砖就好了 。一个用于深蹲，一个用于俯卧撑，再买个哑铃和弹力带，搞定！ 我就是这么做的，现在家里几乎不用什么专业健身器材了，就两块瑜伽砖，一个小哑铃和一个弹力带。无论什么时候想锻炼，随时都可以开始。
我的健身房以前是一间房子那么大，设备齐全，我办了年卡。后来因为疫情，去不了健身房，于是我就买了两块瑜伽砖，然后每天在寝室做俯卧撑、引体向上、深蹲，就这样度过了大学四年（大学宿舍禁止做饭）……
现在我工作了，有了自己的健身房，我买了哑铃和弹力带，还在网上找了一些室内健身计划。比如《8分钟紧致腹肌训练》《7天快速瘦肚子》《12个动作练出马甲线》等等…… 我最喜欢用瑜伽砖练深蹲，因为可以一边追剧一边做，特别轻松自在…… 我每次在做以上训练时，都会把手机播放的剧或电影音量调大，这样在锻炼的同时也不耽误看剧。
殳茜冬优质答主一、实木地板 气味清香，木质细腻，铺陈出温文尔雅的格调，其天生的暖性特质令触感更舒适，由于其采用纯实木制作，冬暖夏凉，脚感舒适，弹性佳，吸音效果好，不会疲累人的双脚，长时间运动也不会感到劳乏。但是维护起来较为复杂，需要定期打蜡，而且不建议在地热环境中使用，安装和维护成本高昂。
二、实木复合地板 实木复合地板兼俱强化复合地板和实木地板的特点，既有实木地板自然、美观、舒适的风格，铺设简便，还具有强化复合地板强度高、安装快、易打理的优点，且稳定性更佳，不会像实木地板因为热胀冷缩而出现较大的变形，越来越成为家庭装修的宠儿。作为家庭私人健身房，选择实木复合地板再合适不过。如生活家三层实木复合地板采用三层实木纵横交错铺装，稳定性优异，表板由北美顶级的红橡、美国白蜡、北美樱桃等珍贵实木制成，保留了实木地板的天然立体感和舒适度，冬暖夏凉，运动时不会感觉脚底发热，且不会产生静电。而且生活家实木复合地板采用天然的蜂窝底板和特殊的粘合技术和环保胶，通过了美国CARB-NAF无醛豁免认证和中南林业大学无醛鉴定，能够营造接近大自然的健康居家环境。
