猪蹄孕妇怎么做好吃?
作为东北人,最喜欢用猪蹄来做饺子馅了~~
做法如下: 1、选猪蹄两个,刮毛洗净,切成块状;葱切段,姜切片备用;
2、锅中放入三斤清水,同时放入葱姜花椒料酒,把猪蹄放进去,水开后撇去浮沫,改成文火炖一个半小时;
3、把鸡蛋清和盐适量放进去搅拌成糊状,倒入锅内搅匀煮开即可(我一般是晚上睡前把料汁搅好,放在锅上炖一晚上,早上起来就差不多了)~
4、肉馅的调法与家常包饺子一样,我一般是不放酱油的,因为酱油容易发黑。如果颜色不够可以少放一点生抽。 肉馅打好后,放入煮熟的猪蹄泥,调成糊状就可以了~~~ 做好的馅料香味扑鼻啊有木有!!!
可以直接包成饺子蒸或者煮着吃~
猪蹄含有较多的蛋白质,脂肪,碳水化合物,还含有钙、磷、钠、铁等成分,具有补气血、促进乳汁分泌和滋润肌肤等效用,是产妇最理想的食疗佳品。下面为大家介绍几种适合孕妇的猪蹄做法:
猪蹄花生炖汤
材料:猪蹄、花生、葱姜、大料、料酒、盐。
做法:猪蹄加适量的水和料酒,煮开5分钟后捞出洗净。锅内重新放水,放入猪蹄、葱段、姜、花椒和大料,大火烧开后转小火煲2小时,将花生放入锅中再炖半小时,加适量盐调味即可。
鸡爪猪蹄汤
材料:猪蹄、鸡爪、黄豆、葱姜蒜、料酒、胡椒粉、盐、鸡精。
做法:猪蹄、鸡爪焯水后备用。锅中放适量的水,大火烧开后放入猪蹄、鸡爪、葱结、姜片、蒜瓣、料酒,再次烧开后撇去浮沫,转文火炖3小时,放入盐、胡椒粉、鸡精调味即可。
冬瓜猪蹄汤
材料:猪蹄、冬瓜、葱姜蒜、盐。
做法:将葱姜蒜切末。冬瓜去皮,去瓤,洗净切块。猪蹄洗净斩块焯水备用。锅中加油烧热,爆香葱姜蒜末,放入冬瓜块煸炒片刻,然后加适量水和焯好水的猪蹄,放入适量的盐调味,大火烧开后转小火炖1个半小时即可。
枸杞猪蹄汤
材料:猪蹄、枸杞、红枣、葱姜蒜、盐。
做法:猪蹄洗净剁块放入开水锅中焯水备用。红枣洗净。锅内加适量的水,放入猪蹄、葱段、姜片、红枣、枸杞,大火烧开后撇去浮沫,转小火炖2个半小时,加适量盐调味即可。