只有薏米怎么做好吃?

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首先,只有薏米的话,可以做一碗清香宜人、凉飕飕的夏日去湿汤——薏米水。 把新鲜的薏米用凉水浸泡半天(我一般头天晚上泡上,第二天做);然后换清水下锅,大火煮开后再煮20分钟左右即可。

这碗祛湿气的好汤,最适合湿气重的时候喝啦~ 当然,只有薏米和水的汤汤水水未免单调了些。想更好吃,可以在锅里撒一把糯米,滴几滴白酒,加水炖烂后打一枚鸡蛋搅匀再炖一会儿,这样一碗香喷喷、热乎乎的鸡汤样的养胃粥就好了。

如果不喜欢吃甜的,也可以少放一点糖,更美味! 另外,只有薏米的话还可以做一道祛湿开胃小菜——炒薏米。 在平底锅中小火干炒几分钟直到微微焦黄,盛出来放凉后打粉,加入清水调成糊状,摊在盘子中上锅蒸熟就可以啦(大概需要15分钟)~ 蒸好后撒上白芝麻点缀一下更有食欲哦~ 口感是松软的,有点像豆腐渣,带着淡淡谷物香味以及草木灰的味道,蛮好吃的呢~~

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薏米的食用方法有很多种,下面为您推荐具有代表性的八款各具特色的薏米做好的方法,包括薏米粥、薏米汤、薏米糊、薏米糕、薏米面、薏米小饼、薏米八宝饭、薏米沙拉。下面为您详细介绍。

薏米粥

1、原料:薏米100克、红枣10枚。

2、做法:薏米洗净后用冷水泡3小时以上,红枣洗净待用。将薏米、红枣放入锅内,加入适量的水,用大火煮沸,再改用小火煮至浓稠即可。

3、功效:健脾祛湿、养颜美容。

薏米牛肉汤

1、原料:薏米50克、芡实30克、胡萝卜1根、牛肉500克、生姜3片。

2、做法:将薏米与芡实洗净,浸泡1小时以上;胡萝卜去皮洗净切楔形;牛肉洗净切块后氽水捞起。将全部材料一同放进汤煲内,加入适量清水,用大火煮沸后,再改用小火继续煲2小时,调味即可。

3、功效:祛湿固肾、养颜。

薏米糊

1、原料:薏米250克、白芝麻250克、冰糖适量。

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