包鱼有什么功效？
包鱼具有多种营养功效。每100克包头鱼肉中含蛋白质18.6克、脂肪2.6克、钾267毫克、磷226毫克、钙29毫克及尼克酸、维生素A等多种营养成分。包头鱼味甘、性平，有补气健脾、利水消肿等功效。
包头鱼含丰富的蛋白质和钙、磷等，中医认为，鲢鱼味甘性平，能补气健脾、利水消肿、化痰理气。凡营养不良、体质消瘦、水肿、痔疮出血、咳嗽痰多的人可经常食用。
注意：中医认为包头鱼性属平和，服药期间、或有恶心、呕吐等胃肠症状的人宜少食。
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包鱼具有多种营养功效。每100克包头鱼肉中含蛋白质18.6克、脂肪2.6克、钾267毫克、磷226毫克、钙29毫克及尼克酸、维生素A等多种营养成分。包头鱼味甘、性平，有补气健脾、利水消肿等功效。
包头鱼含丰富的蛋白质和钙、磷等，中医认为，鲢鱼味甘性平，能补气健脾、利水消肿、化痰理气。凡营养不良、体质消瘦、水肿、痔疮出血、咳嗽痰多的人可经常食用。
注意：中医认为包头鱼性属平和，服药期间、或有恶心、呕吐等胃肠症状的人宜少食。