6个月宝宝便秘怎么调理？
我家宝宝从2个多月开始就便秘，后来找了很多办法，终于找到了适合的方法，现在每天都拉两次便便，非常顺畅。 首先，我总结了下，导致宝宝便秘的原因大概有两点：1、母乳妈妈吃的太油腻了；2、宝宝没有养成定时排便的习惯。
接下来就是我给娃调理便秘的经验： 一、调整饮食结构 因为是母乳喂养嘛，所以我也是从自己这儿开始进行调整的，因为之前一直觉得多吃肉才对身体好，所以一直都很怕吃素，但其实并不是这样的哦！
肉类虽然含铁量高，但是蛋白质含量也很高，一旦摄入过多就会加重宝宝的肠胃负担（其实对于大人也是如此）。而蔬菜水果中的膳食纤维可以促进消化，改善便秘症状呢~ 所以我就试着给自己加了些蔬菜进去，没想到效果还不错耶～ 像土豆这种比较难消化的东西就不吃了，改吃南瓜啦、胡萝卜呀之类的，还顺便补了维生素A和维生素B族，一举两得哈哈.... 我家附近就有个菜市场，每天都会去买菜，所以每次都会买一些新鲜的菜回来，然后和肉肉一起炖着吃哈哈哈~~~
二、培养宝宝排便习惯 这个需要爸爸妈妈们来帮忙哦，每天早上起来可以带宝宝去厕所蹲一蹲，或者放点宝宝喜欢的音乐，一边听音乐一边帮他揉肚子，帮助宝宝放松，养成规律排便的好习惯。刚开始宝宝可能会没有便便，但也不要着急，可以每天尝试一下，慢慢的他就会有便意了。
三、使用开塞露 其实这个我也不推荐经常使用哈，毕竟里面含有一种甘油成分，长期使用会产生依赖性，而且还会对宝宝的肠道造成伤害。 如果情况不是很严重的话可以不用使用这种方法哦~~如果真得严重到需要用到开塞露的地步了也没关系，用一次没关系的，不要贪多哈~
四、注意日常护理 小婴儿的肌肤很嫩，要注意保持小屁屁的干燥，洗完澡可以给小屁屁上涂上一层护臀膏，防止红屁股的发生哦^_^
好啦以上就是我的经验啦，希望对大家有所帮助吧~~~~