白果煮鸡蛋怎么做好吃?

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1 准备食材。白果,鸡蛋,清水。盐,糖,油各适量。

2 白果去壳,冲洗干净后放入开水中煮熟透备用。(可去除白果的涩味)

3 锅中加少许油烧热后,加入鸡蛋,稍炒一下。

4 放入煮好的白果一起翻炒,加入适量盐和少量白糖调味即可。 可拌入适量生抽和香醋调拌均匀,更能增加风味。

【小贴士】 ①选购的白果要表皮光滑,颜色鲜亮,没有出现发黑、干瘪现象的为佳;有裂纹的不要购买,因为可能已经变质了。

②有的人会对白果过敏,所以食用前先清洗并浸泡一会儿,可除去其中的有毒物质,预防中毒。 ③孕妇以及婴幼儿最好不要吃白果。

④炒制的过程中注意火候,以免炒糊。

闫春华闫春华优质答主

白果煮鸡蛋是很常见的一道药膳了,将白果与鸡蛋煮熟食用,能够起到生津止渴、止咳化痰、补气润肺、宁心安神等功效,是非常具有营养的美容食疗。

首先将白果去皮去心,然后锅中加入清水先将白果煮熟煮软,再加入鸡蛋继续煮至沸腾后熄火,稍加焖一会儿,即可将白果鸡蛋捞出食用,不加调料即可。

一般用作食疗使用的话,白果煮鸡蛋是一碗为一份,一碗内放鸡蛋2个,白果10-20枚,此量是一日食用量,可以分早晚两次来喝。如果有去药店购买的白果,直接煮的时候就不需要去壳和去心了。

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