黄豆和什么炒菜好吃?

项章贺项章贺最佳答案最佳答案

那可太多了,我最喜欢的就是豆腐、空心菜和秋葵了 先说豆腐吧,豆腐属于豆制品,含有丰富的蛋白质和钙,夏天多吃豆腐可以清热祛火。豆腐的做法也很多,我最喜欢的就是小葱拌豆腐或者腌笃鲜(这是咸豆腐)。

1. 小葱拌豆腐 准备食材:嫩豆腐一块、香葱一把、食盐适量、生抽适量、醋少许、白糖少许、花椒数粒、干辣椒两个 第一步:炒花椒 第二步:炸干辣椒 第三步:煮豆腐 第四步:调料汁 把准备好的花椒、干辣椒放进热油锅里爆香,然后加入生抽、白醋、糖和食盐调成酱汁。 把调好的酱汁浇在豆腐上,再撒上葱花,就可以开吃啦~~味道绝了!!!!

2. 盐焗豆腐 把豆腐切成块状,表面抹上食盐,放进烤箱里200°烤十分钟就大功告成啦! 一块豆腐配上点花生米和核桃仁,口感绝了!!!! 我喜欢脆一点的就烤久一点,你们可以根据自己喜好调整时间哦~ 这个做法也很适合怕买回来的豆腐太嫩不好操作的宝宝,用微波炉也是可以的,不过要先擦干水分才不会泡坏哦~

除了上面两种,还有豆渣饼、豆腐丸子、炸腐皮、豆腐脑等等,我就不一一介绍咯~ 接下来就讲讲我最喜欢的空心菜和秋葵和黄豆芽的做法吧~

1. 空心菜炒黄豆 一盘色香味俱全的空心菜炒黄豆就做好了!清炒最美味啦!!!

2. 油焖秋葵 油焖秋葵是最常见也是最地道的做法,先把秋葵焯熟待用;锅中烧油,放入蒜末、红辣椒碎爆香,再依次调入生抽、白醋、白砂糖和少许食盐,最后倒入秋葵拌匀即可出锅啦! 好啦!今天关于黄豆和什么最搭配的话题就到这里啦!

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黄豆,原产我国,有5000多年的栽培历史。南北各地都有种植,品种纷纭,颜色亦有黑、黄、青等,一般以黄大豆最普遍。生豆有豆腥味,在炒制、炸制或蒸煮过程中有一部分蛋白质分解转化,失去豆腥气,从而产生特有的香味。黄豆营养极为丰富,含有35%以上的蛋白质和16%的脂肪,以及钙、磷、铁等人体必需的矿物质和维生素等。每100克黄豆中含蛋白质36.3克、脂肪18.4克、碳水化合物35.1克、钙367毫克等。黄豆的利用价值甚高,制豆腐、做酱、制油炸酱等,都是人们的美味佳肴,同时还可以做绿肥和饲料,是人们重要的豆类作物之一。

市场上出售的黄豆一般均是干货生豆,其质量要求豆粒饱满,大小基本一致,皮色鲜黄有光泽、无霉变、碎粒少、无杂质、干燥、稍有豆香气味。因豆的表皮坚硬,烹调前可根据制作品种的要求,采用泡、煮、焖甚至炸等方法使其初步熟化。烹饪中常用的方法有烧、焖、煲汤等。

黄豆配鲜蘑

鲜蘑是一种生理中性的食品,是极为畅销和受人们喜爱的鲜嫩“山珍”,其肉质肥嫩,味甘鲜美,营养丰富,具有追风排湿、益气安神、治痔疮瘤疮等功效。尤其适合夏秋暑湿较重或患有高血压、冠心病的人群大量食用。

黄豆配鲜蘑不仅味美营养好,功效也好。

炖豆腐蘑菇

黄豆炖猪蹄

黄豆猪蹄汤味道鲜美,含丰富的胶原蛋白,经常食用能使体内胶原蛋白得到有效的补充,起到润肤美容,延缓衰老作用。猪蹄中所含的钙、磷、镁等矿物元素比其它部位高,经常食用能补充人体所需钙源,辅助治疗缺钙病症,特别适合青少年和中老年人食用。

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