芡实茯苓有什么作用？
你好，很高兴能回答你的问题。 芡实和茯苓都是药食同源的药材，且都属于味甘、性平的药物，因此在功效方面有很多相似之处，主要有以下几种：
1.益肾固精 这两种药物均对肾脏有着良好的补益效果，因此对于肾虚所致的遗精、滑精、小便频繁有很好治疗作用。对于肾虚引起的腰膝酸软也有一定疗效。
2.除湿止泻 由于这两种药物具有健脾和胃的功效，因此对于脾胃虚弱导致的消化能力减弱、腹泻腹痛有较好疗效。另外，脾虚湿盛导致的水肿也可通过服用芡实及茯苓来缓解。
3.利尿消肿 由于茯苓富含蛋白维生素，因此可以供给细胞能量，增强机体抵抗力；茯苓能够提高体液免疫水平，促进白细胞的吞噬功能而达到利尿的作用，进而起到消除水肿的效果。
4.抗菌消炎 由上可见，芡实与茯苓都具有较好的药用价值，尤其适合慢性炎症患者长期食用。
5.抗肿瘤 近年研究发现，从茯苓中分离得到的琥珀酸具有抗癌活性，对癌细胞有一定的抑制作用，此外还有抗突变作用。
除上述内容外，适当的吃一些芡实或茯苓，还可以改善睡眠，提升免疫功能等，对身体健康大有好处。 当然，再好的药膳，也要掌握科学的吃法才能发挥最好的药效。 就食疗作用而言，建议每天食用适量芡实则有益无害；若是以治病救人为目的，则需根据医生的诊断进行服用。
一般来说，成年人每日适宜摄入量是60g左右，最好分次食用，切忌过量食用。 另外，要注意的是，虽然芡实和茯苓属于药食同源的药材，但是性质偏温，因此如果有热证或者阴虚阳亢的情况，不宜多吃。